薬剤師以外にも大衆薬の販売資格

　風邪薬や胃腸薬などの大衆薬（一般用医薬品）を販売する仕組みが大きく変わります。薬事法の改正によるものです。副作用など薬の特性に応じて、情報提供にメリハリをつけるほか、薬剤師の代わりに一部の薬を販売する専門資格として、「登録販売者」が新設されました。

大衆薬は医師の処方せんが必要ありません。しかし、処方せんの必要な医療用医薬品と同様に、薬剤師のいる薬局やドラッグストアでしか販売できませんでした。「もっと自由に販売できるようにするべきだ」と、規制緩和を求める声が高まったこともあり、２００６年、薬事法が改正されました。

改正の柱は、大衆薬を副作用の度合いに応じて、安全性上、特に注意が必要な第１類医薬品、注意が必要な第２類医薬品、それ以外の第３類医薬品に分けたことです。薬の外箱に分類が表示されます。

その上で、第２類と第３類を販売することができる登録販売者という資格が創設されました。実務経験などの要件を満たし、都道府県ごとに実施される試験に合格すれば資格を取得できます。薬剤師がいないスーパーやコンビニ、家電量販店でも、この資格を持つ店員がいれば、ほとんどの大衆薬を売ることができるようになります。

自分の健康を自分で守るには、何でも医師にお任せではなく、大衆薬を賢く活用することも必要です。消費者は、新しい制度を正しく理解し、店側は、薬の利点や副作用を的確に情報提供する体制を築くべきです。

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危険性の少ない薬が手軽に買えるのは助かりますが、
薬を飲んだり、使用してアレルギーを起こす体質のひとが近くにいます。
こういった体質を理解しているので、一般薬は買わないようにしているようです。
資格を持つかたたちには、これらの知識も絶対に身に付けてから販売して欲しいです。

介護心中、思いとどまって

　介護心中や殺人を食い止めようと、「認知症の人と家族の会」（本部・京都市）が「死なないで！殺さないで！生きようメッセージ」を募集したところ、一度は死を考えた全国の家族から、思いとどまった体験が集まった。同会は一部を抜粋したパンフレットを各地で配布している。

寄せられたメッセージは８５通で、パンフにはこのうち１０人のメッセージを載せている。高見国生代表は「介護でつらい人たちに届けたい」と話す。

パンフは４０万部作成し、市区町村役場や地域包括支援センターのほか、スーパーやコンビニ、銀行などにも置くことにしている。問い合わせは同会（電話０７５・８１１・８１９５、ファクス０７５・８１１・８１８８）。また同会は、介護経験のある会員による電話相談（電話０１２０・２９４・４５６、月曜から金曜日の１０～１５時）も実施している。

【毎日新聞】

自宅に病人がいると、家族は多少の負担を感じることになりますよね。
ですが、今は 知っていればラクになる手立てがたくさんあります。
介護されるほうも、するほうもなにも行動をおこさずに
あれもできない、これもできない、なぜ自分ばかりが？などと思いつめないでくださいね！
なにか、きっと良い対策法がありますよ。

「自律神経の働きが悪い」というのは？

専門家のお話では・・・

主な原因としては、まずストレス。今はみんな非常に強いストレスにさらされています。几帳面で生真面目な人ほどうまくストレスを解消したりやりすごしたりできず、ためこんでしまって身体に不調が出てしまうようです。治療していくうちに、患者さんの家庭や職場の問題が見えてくることも多く、鬱病との関連も強くありますね。

それからなんと言っても冷えです。

夏は冷房がきいていますし、冷たいものを年中食べたり飲んだりします。身体を冷やす性質をもつ野菜や果物は普通夏にとれますが、今は年中食べることができ、身体の内部を冷やしすぎるのです。自分の身体が冷えていることに気が付いていない人もよくいます。
ストレスを受けると暑くなくても手足に汗をかきます。これが身体の熱を奪います。これを私はストレス冷えと呼んでいますけど、増えていますよ」

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ワケのわからない症状で病院に行ったときに、「自律神経失調症」と言われる事が多いと聞きます。検査をしても、どこも悪い結果が出ないときに言われるのですが、事実ワタシの場合もそうでした。調子が悪くて病院に行き、病名がはっきりしないほど不安になることはないです。ストレス社会といわれる現代では不安な症状抱えている方も多いですよね！

美肌はいい睡眠で作られる

肌の代謝には深い眠りが大切です

睡眠不足になるとニキビや吹出物、目の下のクマなどが気になりませんか？　この原因は肌代謝（ターンオーバー）が乱れるから。健康な肌は28日周期で新しい肌に生まれ変わります。しかし、この周期が遅れると古い角質が残ったまま肌の表面が固くなり、シワやくすみの原因になります。

肌代謝は眠っている間に行われます。特に活発に肌代謝が行われているのが、個人差もありますが眠りについてからのおよそ3時間の「ノンレム睡眠」といわれる時間だといわれています。ノンレム睡眠とは夢などを見ていない「深い眠り」のことで、この間に肌代謝を促進する「成長ホルモン」がさかんに分泌されるのです。

成長ホルモンの分泌は20歳ぐらいから徐々に減少してしまいますが、若さを保つためには、なるべく自分の体から成長ホルモンが分泌されるようにぐっすり眠ることが大切です。

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ぐっすり眠る・・・・それが難しいんです！
しかも成長ホルモンなんて このトシになっても分泌されてるんでしょうか？
だいたい睡眠不足してないつもりでも、シワ、くすみ、クマなんて当たり前なんですけど・・・

ノンレム睡眠って良く聞きますが、3時間といわず、ず～っと起きるまで続いて欲しいです！

ETCカード

冷蔵庫の買い換え時っていつ？

　冷蔵庫は、壊れるとその日のうちにどうにかしなければいけない、生活必需品です。そのため、下調べをする暇もなく家電販売店へ駆け込み、とりあえず買ってしまうことも……。冷蔵庫だけでなく、一般的な家電の寿命は、だいたい7～10年。この時期に入ったら以下の点に注意し、買い替え時をしっかり見極めましょう。

冷蔵庫は“冷やす”のが仕事。その条件が一番過酷なのが『冷凍室』です。そこで、この冷凍室の冷え具合をバロメーターにし、冷蔵庫の疲れ具合を把握しましょう。例えば、アイスクリームが何となく柔らかくなったり、製氷室の氷が解けて団子になっていることがあったら、要注意。モーターが疲れだしている証拠です。そろそろ買い替えのために、準備を始めて下さい。

冷蔵庫は、 24時間365日通電している家電なので、使い方によって寿命に大きく差が出る家電ではありませんが、それでも丁寧に使い、長持ちしているご家庭もあるでしよう。しかし冷蔵庫は、ここ数年で大きく環境配慮が進んだ家電のひとつ。消費電力も、もここ20年間で、約70％～60％も削減されたと言われています。また、ノンフロンが登場したのが2002年(※冷蔵庫内のラベルがグリーンならノンフロン冷蔵庫）。これ以前の冷蔵庫は、環境に負荷が大きいと言われる、代替フロンやフロンが使用されています。このように、省エネ・環境配慮の面からも、15年・20年選手の冷蔵庫なら、タイミングを見て買い替えを検討することも必要でしょう。

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ウチの冷蔵庫もそろそろ買い替え時です。
今使っているのは、単に壊れないからなんですが。
多分省エネだの、環境配慮でいったら要注意家電です。

本当に欲しいのですが、困ってないから準備するにも決断できないんですよね～。

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